我叫小李,今年21岁,正在为考研而努力奋斗。每天晚上,我都会在书桌前埋头苦读,直到深夜。然而,最近几个月来,我总是睡不着,辗转反侧,心中充满了焦虑和不安。
我决定寻求医生的帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位中医专家。医生听完我的描述后,认为我可能是神经衰弱引起的失眠,建议我可以尝试吃一些谷维素片来缓解症状。
我问医生是否有其他方法可以从日常生活中改善这个问题。医生告诉我,晚上跑步或泡脚都可以帮助放松身心,改善睡眠质量。同时,医生也提醒我,睡前跑步容易兴奋,反而会更难入睡,建议我傍晚时分进行运动。
我向医生询问安神补脑液是否有效,医生表示可以尝试,但也提醒我谷维素片是一种便宜又好用的选择。我决定先去药店购买谷维素片试试看。
在与医生的交流中,我也向他透露了我每天都在吃很多药的情况,包括维C、维B、复合维生素和钙片。医生告诉我,21岁的我基本上不可能再长高了,建议我多吃水果蔬菜来保持健康。
我向医生坦白,自己不敢去照X光,因为担心骨骼线已经闭合,无法再长高。医生安慰我说,无论结果如何,多锻炼身体总是比什么都强。听到这句话,我感到一丝安慰,决定从今往后更加注重自己的身体健康。
在这次咨询中,我不仅得到了专业的医疗建议,也收获了一份宝贵的健康启示。感谢京东互联网医院和这位中医专家,让我在迷茫中找到了方向。从今往后,我将更加珍惜自己的身体,努力保持健康的生活方式。晚上睡不着的日子,终将会过去。
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