我还记得那天，我的宝贝女儿小雨突然开始频繁夜醒，总是哭闹不止。作为一名新手妈妈，我心急如焚，带她去看了儿科医生。经过一系列检查，医生告诉我小雨缺钙，需要及时补充维生素D3和AD。

我当时就懵了，完全不知道该怎么办。幸好医生很耐心地解释了这两种维生素的作用和补充方法。维生素D3和AD都是促进钙的代谢和吸收的，需要交替补充，不建议同一天服用。小雨已经开了葡萄糖酸钙锌，每天10ml，医生建议我们继续按照这个剂量服用，并在此基础上添加维生素D3和AD的补充。

医生还提醒我，宝宝的饮食也很重要。母乳喂养的宝宝可以通过宝妈的饮食间接吸收一些钙质，所以我开始注意自己的饮食，多吃一些含钙高的水果和食物。同时，我也给小雨添加了一些含钙高的辅食，希望能从多个方面帮助她补充钙质。

在医生的指导下，我们开始了小雨的补钙之旅。每天，我都会给她交替服用维生素D3和AD，按照医生建议的剂量。同时，我也注意观察小雨的身体变化，发现她夜醒的次数明显减少，睡眠质量也得到了改善。

一个月后，我们带小雨去复查，医生告诉我们她的维生素D水平已经恢复正常。听到这个消息，我和老公都松了一口气，感谢医生的专业指导和耐心解答。现在，小雨已经健康茁壮地成长起来，我也从一个新手妈妈变成了一个有经验的妈妈，知道如何更好地照顾自己的孩子。

如果你也有宝宝缺钙的问题，不妨试试交替补充维生素D3和AD的方法。记得在医生的指导下进行，避免过量或不足。同时，也要注意宝宝的饮食和生活习惯，多晒太阳，多运动，这些都有助于宝宝的健康成长。最后，祝所有的宝宝都能健康快乐地成长！