我从小就有一个不好的习惯，喜欢用脚趾甲去挖东西。小时候，父母总是教育我不要这样做，但我就是改不掉。直到有一天，我的脚趾甲盖起来了，下面红红的，疼得我走路都困难。

我赶紧上网搜索，发现可能是脚后跟疼引起的肾虚。心想这下子可麻烦了，肾虚不是小问题。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很快就回复了我，告诉我不用太担心，可能是指甲长得不正常，导致甲床受损。医生建议我用碘伏消毒，并且不要穿太紧或顶脚的鞋子。至于拔甲，医生说暂时不需要，只要保持清洁和舒适就好。

我按照医生的建议去做，果然情况有所好转。但是，我又发现自己的指甲盖特厚，可能是灰指甲的症状。医生告诉我，等这个问题解决之后再来治疗灰指甲。这样一来，我的脚趾甲就可以恢复正常了。

整个过程中，我非常感谢京东互联网医院的医生。他们不仅专业，还非常耐心地解答我的问题。现在，我已经改掉了挖东西的坏习惯，脚趾甲也在慢慢恢复中。健康无小事，遇到问题及时就医，真的很重要！