我总胡思乱想，会不会是精神分裂？怎么办？

这是我在网上搜索到的问题，看到这个问题，我不禁想起了自己曾经的经历。那个时候，我也总是胡思乱想，甚至有时候还会失眠。心情经常抑郁，感觉生活失去了色彩。

我记得那天晚上，我在网上搜索了“青少年心理咨询热线24小时电话”，然后拨通了这个电话。接电话的是一位医生，他很耐心地听我讲述了我的情况。起初，我有些紧张，不知道该怎么说。但是，医生的话语让我放松了下来，他告诉我，很多人都会有这样的经历，并不是只有我一个人。

我向医生描述了我的症状，包括经常胡思乱想、失眠、心情抑郁等等。医生问我具体是什么样的胡思乱想，我说就是没发生那件事，脑子里会想着发生过一样。医生听完后，告诉我这可能是焦虑抑郁症的表现，而不是精神分裂症。

医生还问我是否有其他的症状，比如自信心丧失、自责或者不适当的罪恶感、消极想法或者消极行为、思维迟缓或者注意力降低、情绪易激惹或者反应迟滞、睡眠改变、食欲改变等等。我说除了情绪易怒和有时候会走神外，其他的症状我都没有。医生告诉我，这些症状可能是焦虑抑郁症的附加症状。

医生还问我是否有长期感到紧张和不安的情况，做事时心烦意乱、没有耐心；与人交往时紧张急切、极不沉稳；遇到突发事情惊慌失措、六神无主，事情都往坏处想；坐立不安，总是担心不好的事情发生；自主神经功能失调：心悸、出汗、胸闷、呼吸急促、口干、便秘、腹泻、尿频尿急等；运动性不安：坐立不安，手脚发麻，搓手顿足，肢体发抖，肌肉紧张疼痛等等。我说这段时间睡得不是很好，感觉记忆力下了点，但是其他的症状我都没有。医生告诉我，这些症状可能是焦虑抑郁症的表现。

最后，医生建议我去医院看看，焦虑抑郁症也是需要治疗的。我听了医生的建议，去医院做了进一步的检查和治疗。现在，我已经恢复了正常的生活，心情也变得更加稳定和积极了。

如果你也有类似的经历，不要害怕，也不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！