我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从去年开始，我的月经就变得不正常了。每个月都提前一周，量少，颜色黑，头一天就开始，三天就结束。这种情况让我非常担忧，毕竟我还没有结婚生子，怕影响到以后的生育能力。

我曾经尝试过一些中药调理，像乌鸡白凤丸之类的，但效果并不明显。于是，我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，决定在这里寻求帮助。

我在京东互联网医院上预约了杨医生，一个有着多年临床经验的妇科专家。我们通过视频进行了详细的咨询。杨医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的生活习惯、饮食情况等相关信息。然后，她告诉我可能是肾虚型月经过少，建议我去医院做一个激素水平6项检查，以便更准确地确定病因。

我按照杨医生的建议，在下次来月经的2~4天去做了检查。结果显示，我的雌激素水平偏低，可能是由于生活压力大、工作繁忙等原因导致的。杨医生根据检查结果，给我开了一些调理月经的药物，并嘱咐我要注意休息，避免劳累，保持良好的心态。

在杨医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上起床后，我会做一些简单的瑜伽，放松身心；中午和晚上，我会吃一些补肾的食物，像黑豆、核桃等；晚上睡觉前，我会泡脚，促进血液循环。同时，我也开始服用杨医生开的药物，坚持了一个月的时间。

一个月后，我再次去看杨医生，告诉她我的月经已经恢复正常了。杨医生非常高兴，夸奖我是一个很有毅力的人。我们还聊了一些关于女性健康的知识，杨医生告诉我，女性在生理期前后要注意保暖，避免吃辛辣刺激性食物和喝冷饮，这样可以减少月经不调的发生率。

通过这次经历，我深深地体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院和杨医生，感谢他们的专业和关心。现在，我已经把这个平台推荐给了我的朋友们，希望更多的人能够受益于它。