我从小就被告知，男孩子不能太频繁地“自慰”，否则会影响将来的性生活。可惜，我并没有听从这些建议。七年的手淫习惯，终于在我二十五岁那年，开始显现出它的恶果。

那天晚上，我和女朋友做爱，刚开始还好好的，然而不到两分钟，我就射了。女朋友的失望和我的尴尬，让我意识到问题的严重性。接下来的几次尝试，也都以同样的方式结束。我的自尊心受到了极大的打击，我开始担心这是否会影响我们的关系。

我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我找到了陈医生。陈医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括我一周的性生活频率和每次能保持多长时间。他的问题让我意识到，我的问题可能不仅仅是心理上的，还可能有生理原因。

陈医生告诉我，我的情况已经属于早泄了，并且提醒我，长期的手淫习惯可能会导致更严重的问题，如阳痿。他建议我立即戒掉手淫，并在半个月内观察是否有好转。同时，他也建议我适度性生活，一周2~3次比较适宜。

我按照陈医生的建议去做，半个月后，我再次联系了他。虽然我还没有完全恢复正常，但我已经能感受到一些改善。陈医生告诉我，这是一个好的开始，并鼓励我继续坚持下去。

现在，我已经完全戒掉了手淫，并且在性生活中也更加注意节制。虽然这段经历让我感到很尴尬，但我也从中吸取了教训。健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线咨询服务，让我在家就能得到专业的医疗建议，非常方便和实用。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康是最重要的财富。