我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚做了一个决定，一个可能改变我一生轨迹的决定——进行HIV自测。

我从网上购买了一个试纸，按照说明书上的步骤进行操作。然而，当我看到那一滴血滴落在试纸上时，我的心跳加速，手开始颤抖。血滴不下来，我只好用手指轻轻擦拭试纸上的血迹。就在这时，恐惧如同一只无形的手，紧紧抓住了我的心脏。

我开始担心，手指碰到了试纸，会不会感染HIV？我知道这听起来很荒唐，但我无法控制自己的想法。我开始在网上搜索相关信息，试图找到答案。最后，我决定向京东互联网医院的医生求助。

医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我：“试纸不可能有艾滋病病毒的。”他解释说，试纸上的抗原是失活的，无法感染人体。我感到一丝安慰，但仍然心存疑虑。医生似乎看出了我的担忧，继续解释道：“那些抗原都是病毒灭活后的提取物，不可能感染的。”

我想起了疫苗的原理，突然间明白了医生的意思。然而，我的恐惧并没有完全消失。我问医生：“会不会有活过来的可能？”医生笑了笑，回答道：“这就类似人死了，变成泥土了，还自动复原。”

我被医生的幽默感所打动，心情开始放松。医生告诉我，恐艾症是心理疾病，需要正确的认知和态度来面对。我决定听从医生的建议，放下心中的恐惧，重新开始生活。

几个月后，我再次进行了HIV检测，结果是阴性。我感到一阵轻松和释然。现在回想起来，那次自测经历虽然让我一度陷入恐惧，但也让我更加珍惜生命，更加关注自己的健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。