我从来没有想过，自己会变成这样。无缘无故的脾气暴躁，总是对身边的人发火，甚至连我自己都无法理解这种情绪的来源。直到那天，我在网上搜索“肝郁脾虚症什么症状”，才发现可能是轻度抑郁症在作祟。

我记得那天早上，阳光明媚，鸟儿在窗外欢快地歌唱。然而，我却无法感受到一丝一毫的快乐。反而，我的心情像被一块巨石压住，沉重得无法呼吸。这种感觉已经持续了很长一段时间，甚至影响到了我的工作和生活。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。医生问我有没有什么不适，我说除了脾气暴躁外，其他都还好。医生告诉我，可能是轻度抑郁症的表现，并列举了一些症状。其中包括情绪低落、兴趣减退、自信心丧失等等。我一一对照，发现自己确实符合其中的几条。

医生建议我去医院就诊，进行更详细的检查和治疗。我有些犹豫，但最终还是决定去。毕竟，我的情况已经影响到了我的日常生活，不能再继续下去。

在医院里，我接受了一系列的检查和测试。结果显示，我确实患有轻度抑郁症。医生给我开了一些药物，并建议我进行心理咨询和一些放松的活动，如音乐、瑜伽、适量体育运动以及户外活动。

我开始按照医生的建议去做。每天早上，我会听一些轻松的音乐，做一些简单的瑜伽动作。下班后，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。这些活动虽然看似简单，但却让我感到非常放松和愉悦。

随着时间的推移，我的情绪逐渐稳定下来。脾气也变得温和了许多。虽然偶尔还会有手抖的情况出现，但我已经学会了如何控制自己的情绪，不再让它影响到我的生活。

我很感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们让我重新找回了生活的乐趣和平静。现在，我已经可以面对生活中的挑战，保持积极向上的心态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！