我叫李晓，今年32岁，是一名全职妈妈。我的生活看似平静，但背后却隐藏着一段艰辛的经历。从七月初开始，我就开始感到后背中部脊椎隔一段时间就翻身和起床疼，走路时候也疼。起初，我并没有太在意，认为只是因为带孩子太累了，休息一下就会好。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括使用布洛芬凝胶和几种膏药，但都没有效果。每天早上醒来时，疼痛就像一把利剑刺穿我的背部，令我无法动弹。即使在白天，疼痛也会时不时地袭来，影响我的日常生活和工作。

我知道我需要寻求专业的医疗帮助。于是，我在京东互联网医院上预约了一位医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、持续时间、是否有其他症状等等。通过我们的交流，医生初步判断我可能患有棘上棘间韧带炎，并建议我进行局部热敷、外用药物或口服消炎止痛药的治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在必要时去医院进行了进一步的检查和治疗，包括针灸理疗和小针刀等。这些治疗方法都对我的疼痛有所缓解，但我仍然需要继续治疗和康复。

在这个过程中，我也意识到自己的生活习惯和工作方式可能是导致疼痛的原因之一。我开始注意自己的姿势，避免长时间弯腰或保持同一姿势。同时，我也学会了如何更好地管理自己的情绪，避免过度生气或压力。

现在，虽然我的疼痛还没有完全消失，但我已经能够更好地控制它了。我也更加珍惜自己的健康，定期进行体检和锻炼，保持良好的生活习惯。通过这次经历，我深刻地体会到健康无小事，及时就医和自我保健同样重要。

如果你也有类似的经历，希望你能及时寻求专业的医疗帮助，并且注意自己的生活习惯和工作方式。健康是我们最宝贵的财富，值得我们去珍惜和保护。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，感谢他们的帮助和支持！