在一个普通的周末早晨，李女士像往常一样起床，准备开始新的一天。然而，今天不同寻常的是她在床上躺了好一会儿，试图摆脱那股钻心的腰痛。这种疼痛已经伴随她好几个月了，尤其是在夜晚和早晨最为明显。李女士知道这可能是肾虚的表现，但她一直拖延着去看医生，直到疼痛变得无法忍受。

她决定在京东互联网医院上寻求帮助。通过在线问诊，她遇到了医生郑。李女士向郑医生描述了自己的症状，并询问了关于钙片的用法。郑医生耐心地解释说：“如果你想补充钙质，建议一天吃一次，每次1~2片。当然，如果你的饮食基本正常，一天一片就足够了。”

李女士有些困惑，问道：“这个钙片有几种呢？一样吃一片吗？”郑医生笑着回答：“这个钙片是一片里面都含有钙铁锌的复合营养素。”

李女士感到有些放心，但仍然有疑虑。她请求郑医生发一张钙片的照片给她看。郑医生理解她的担忧，立即发送了一张清晰的照片。李女士看到照片后，终于确定了自己手中的钙片是正确的。

在郑医生的指导下，李女士开始了她的补钙之旅。每天早晨，她都会吃一片钙片，并注意调整自己的饮食和生活习惯。随着时间的推移，李女士的腰痛逐渐减轻，精神状态也明显改善。她感激郑医生的帮助，并在京东互联网医院上留下了好评。

李女士的故事告诉我们，健康无小事。即使是看似简单的钙片用法问题，也可能影响我们的健康。通过在线问诊，我们可以及时获得专业的医疗建议，避免因拖延而导致的健康问题。同时，李女士的经历也提醒我们，合理的饮食和生活习惯同样重要。只有在医生的指导下，结合自身的实际情况，才能更好地维护自己的健康。