我总是睡不够，晚上睡得晚早上又得早起，这种日子已经持续了好几个月。每天早上醒来，感觉像是在梦游一样，浑身乏力，头昏脑胀。白天工作效率低下，总是打瞌睡，晚上回到家，倒头就睡，但第二天依然是同样的状态。这种生活让我感到非常沮丧和无助。

我开始寻找解决办法，尝试了各种方法：调整作息时间、减少咖啡因摄入、进行深度放松等等，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到中医肾虚可能是导致我睡眠不足的原因。我决定去京东互联网医院咨询一位中医专家。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生问我是否有过相关检查和治疗，我回答说没有。医生建议我可以试用褪黑素来缓解症状，并且如果两周内没有什么改善，需要进一步检查。同时，医生还提醒我，如果没有其他疾病和药物过敏史，可以配合口服安神补脑液来增强疗效。

我按照医生的建议，开始服用褪黑素和安神补脑液。同时，我也注意调整自己的生活习惯，尽量早点上床睡觉，避免在睡前使用电子设备。几天后，我开始感受到一些变化，晚上入睡更容易，早上醒来也没有那么困倦了。两周后，我再次与医生进行了沟通，告诉他我的症状有所改善。医生建议我继续保持良好的生活习惯，并且可以适当减少药物的剂量。

现在，我已经完全摆脱了睡眠不足的困扰。每天早上醒来，感觉精力充沛，工作效率也大大提高。回想起来，如果不是京东互联网医院的医生给予的专业建议和治疗，我可能还在苦苦挣扎。感谢医生，感谢京东互联网医院！

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试中医的方法，或者去京东互联网医院寻求专业的帮助。记住，健康无小事，及时就医很重要！