我从小就是一个敏感的人，总是容易被周围的环境和人际关系所影响。随着年龄的增长，这种敏感性逐渐演变成了焦虑和抑郁。每天晚上，我都会躺在床上，脑海里充斥着各种负面想法，无法入睡。即使勉强睡着，也总是做噩梦，醒来后心情更加低落。

我知道自己需要帮助，但总是拖延不去看医生。直到有一天，我在网上搜索“肝郁脾虚最好中成药疏肝解郁胶囊”，希望能找到一些缓解症状的方法。结果却让我更加困惑和恐慌：我可能有焦虑抑郁症，需要专业的治疗。

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过视频咨询，我向医生描述了自己的症状：抑郁、睡眠不足、胡思乱想、焦虑等。医生非常耐心地听完我的描述，然后告诉我：“通过你的介绍，你这个情况很可能是焦虑抑郁情绪了！建议去精神专科医院检查一下，开点药物治疗一下，联合心理治疗效果更好！”

我感到一丝安慰，但同时也很害怕。因为我知道，精神疾病在我们的社会中仍然存在着很多的偏见和歧视。我不想被贴上“精神病”的标签，也不想让别人知道我在接受治疗。所以，我问医生：“网上能买到氮氯平片吗？”

医生很明确地告诉我：“不行。氮氯平片是处方药，需要在医生的指导下使用。更重要的是，精神疾病的治疗需要个体化的方案，不能简单地依赖某种药物。”

我明白了医生的意思，但内心仍然充满了恐惧和不安。然而，医生的建议和鼓励让我重新审视了自己的态度。我开始意识到，精神健康同样重要，需要像身体健康一样被重视和关注。于是，我决定勇敢地面对自己的问题，去精神专科医院接受专业的治疗。

在治疗的过程中，我遇到了很多和我有相似经历的人。我们一起分享彼此的故事和感受，互相支持和鼓励。慢慢地，我开始理解，焦虑和抑郁并不是我个人的失败，而是可以被治愈的疾病。同时，我也学到了如何更好地管理自己的情绪和压力，如何寻找内心的平静和安宁。

现在，我已经不再需要氮氯平片了。因为我知道，真正的治疗不仅仅是药物，还包括心理治疗、社交支持和自我管理等多个方面。虽然我仍然会有焦虑和抑郁的时刻，但我已经学会了如何应对它们，如何让自己重新回到正轨上。感谢京东互联网医院的医生和所有支持我的人，让我能够走出黑暗，重新拥抱生活的美好。