我从小就是一个安静的孩子，喜欢独自一人在房间里看书或画画。父母总是说我太内向了，需要多和外界接触。但我不喜欢那种喧闹的环境，宁愿待在自己的小世界里。直到那一天，我的世界被打破了。

那天晚上，我突然感到一股强烈的愤怒涌上心头，仿佛有什么东西在我体内翻腾。我开始大声骂人，甚至动手打了父母。他们都吓坏了，不知道我怎么了。从那以后，每天晚上我都会有这种情绪爆发，白天则昏昏欲睡，完全没有精力去做任何事。

父母带我去上海看了医生，诊断结果是抑郁症。医生开了一些药物给我吃，但我还是无法控制自己的情绪。每当我想起自己打父母的场景，内心就充满了自责和恐惧。我不想再伤害他们，也不想再让自己陷入这种痛苦之中。

我开始寻找其他的治疗方法，希望能够找到一种更有效的方式来控制自己的情绪。偶然间，我听说了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他不仅了解我的病情，还能提供一些实用的建议和方法来帮助我管理情绪。

在他的指导下，我开始学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想。同时，他也建议我多参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子。虽然一开始我很抵触，但慢慢地，我发现这些方法真的有用。我的情绪逐渐稳定下来，晚上也能安然入睡了。

现在，我已经不再依赖药物来控制自己的情绪了。每当我感到压力或焦虑时，我就会用那些放松技巧来帮助自己。同时，我也开始尝试和外界接触，虽然还是有些害怕，但我知道这是我必须面对的。感谢京东互联网医院的医生，他的帮助让我重新找回了生活的平衡。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们都非常专业和友善，他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你。