我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头发。这个习惯在我上初中时变得更加频繁，因为那时我开始对学习感到压力。每当我感到紧张或焦虑时，我就会不自觉地用手指梳理我的头发。起初，我并没有注意到有什么问题，直到有一天，我发现我的头皮上出现了一些奇怪的斑块。

我记得那天我正在洗头，突然发现头皮上有几个小红点，摸起来有些粗糙。我当时并没有太在意，认为可能是因为我最近换了洗发水的原因。然而，随着时间的推移，这些小红点开始变大，变成了一片片的对癣。我的头皮变得非常痒，尤其是在晚上，痒得我无法入睡。

我开始尝试各种方法来治疗我的对癣。首先，我去药店买了一些药膏，按照说明书上的方法涂抹在头皮上。起初，效果还不错，头皮的痒感有所缓解。但是，过了一段时间后，我的对癣又开始复发了。我感到非常沮丧和无助，不知道该怎么办才好。

在我最绝望的时候，我决定去看医生。医生仔细检查了我的头皮，并告诉我这是真菌感染引起的对癣。他建议我使用克霉唑软膏或联苯苄唑软膏来治疗，并且要避免吃辛辣刺激食物及海鲜类，牛羊肉等。医生还告诉我，头皮对癣是一种常见的皮肤病，很多人都有过类似的经历，不必过于担心。

我按照医生的建议使用药膏，并且注意了饮食。慢慢地，我的头皮开始恢复正常，痒感也消失了。我非常感谢那位医生，他不仅治好了我的病，还让我明白了一个道理：当我们遇到问题时，不要轻易放弃，应该寻求专业的帮助。

现在，我已经完全康复了。虽然我仍然有时会用手抓头发，但我已经学会了控制自己的习惯。同时，我也更加注重自己的健康，定期去医院做检查，确保自己没有任何健康问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！