我叫李明，今年29岁，快30了。从小到大，我的身材一直不太好，尤其是驼背问题，已经困扰了我十几年。每次看到镜子中的自己，总是感到一阵自卑。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的工作和生活。

有一天，我在网上搜索“肾虚能治好吗”，结果意外地看到了一个关于驼背纠正的帖子。其中提到了一种叫做“背背佳”的产品，据说可以帮助改善驼背问题。我心动了，决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生**接待了我，听完我的情况后，他告诉我，驼背的改变一般比较困难，但至少可以通过一些方法让身体更挺拔。他建议我去推拿科试试整脊，通过对关节小关节进行微调，看看能不能使肩背部更加平整。同时，他也推荐了“背背佳”，说它可以在日常生活中帮助我改善姿势。

我决定尝试一下“背背佳”。医生告诉我，初次使用时应该从1-2小时开始，力度不宜过大。适应后逐渐延长佩戴时间，每天佩戴2小时，一般情况下，3-6个月即可养成挺拔健美身姿，体形恢复正常后可停用。使用周期分为三个阶段：第一周是适应期，不要勒的太紧；第二周是调整期，稍后加大施力，保证坐正、站好；第三周是保持期，每天坚持督促佩戴2小时。注意事项是，在吃饭、睡觉、剧烈运动的时候不要穿戴。

我按照医生的建议开始使用“背背佳”，一开始确实有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐习惯了它的存在。每天早上，我都会戴上它，去上班、做家务、甚至是散步。慢慢地，我发现自己的姿势有了明显的改善，肩膀不再那么向前倾斜，背部也变得更加挺拔。同事们也开始注意到我的变化，经常夸我看起来更精神、更自信了。

现在，已经过去了半年多的时间，我仍然在坚持使用“背背佳”。虽然驼背问题并没有完全消失，但我已经不再那么在意了。因为我知道，只要我继续努力，我的身体一定会变得更好。感谢京东互联网医院的医生**，感谢他给我的专业建议和帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！