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胃寒不舒服,阵痛怎么办?

胃寒不舒服,阵痛怎么办?

我从小就有一个毛病,总是贪凉。夏天吃冰棍,冬天喝冷饮,家人和朋友都劝我要注意保暖,但我总是听不进去。直到那天晚上,我吃了点凉的食物,结果胃寒不舒服,呕吐了一夜。第二天,胃隐隐作痛,吃了保济丸也没什么用。于是,我决定找医生看看。

我来到京东互联网医院,通过在线问诊,很快就联系到了中医科医生。医生问我疼痛的部位主要在哪里,我说是13和15部位。医生又问我大便的情况,我说是稀的,但成形,没有拉肚子。医生让我拍几张舌象的照片,舌自然伸出,尽量暴露舌根,光线清楚,避免使用美颜等功能。医生还问我是否有口苦口黏或是口臭,口干多饮不解渴,或身体困重等情况。我说之前是口干,但我这段时间一直在喝黄精枸杞茶好一点了。医生又问我是否有反酸、烧心、腹胀的情况,我说没有。医生最后问我是否有肛门坠胀或是灼热感,我说没有。医生根据我的描述和症状,考虑我是脾胃不和。

医生告诉我,脾胃不和是中医常见的病症之一,主要表现为胃脘疼痛、食欲不振、恶心呕吐、腹泻等症状。医生建议我使用胃泰颗粒干预一下,并且日常调摄以以下为原则:饮食清淡一些,少吃辛辣油腻及生冷食物;适当运动,最好运动到后背微微汗出;注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡。医生还告诉我,忌食性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐等;宜食具有补脾益气,醒脾开胃消食的食品,如粳米、薏米、熟藕、栗子、山药牛肉、鸡肉香菇等。医生还建议我平时可以热敷一下腹部,并且多做做揉腹顺时针36次,逆时针36次,然后从上往下推9次。

我按照医生的建议,使用了胃泰颗粒,并且注意了日常调摄。几天后,我的胃不再疼痛,食欲也恢复了。现在,我已经学会了如何保护自己的脾胃,避免贪凉和吃辛辣油腻的食物。我也想告诉大家,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你有类似的经历,欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!脾胃不和的调理指南 常见症状 脾胃不和主要表现为胃寒、阵痛、呕吐、腹泻等症状,易感人群包括长期饮食不规律、过度疲劳、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,戒烟戒酒; 2. 适当运动,增强体质,缓解情绪压力; 3. 注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡; 4. 忌食性质寒凉的食品,如苦瓜、金针菜、柿子等; 5. 可以使用胃泰颗粒进行干预,平时可以热敷腹部,多做揉腹顺时针36次,逆时针36次,然后从上往下推9次的按摩动作。

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宋斌

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