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时不时腰疼,后面胯骨也疼,怎么办?

时不时腰疼,后面胯骨也疼,怎么办?

在一个普通的工作日,30岁的办公室职员小李突然感到腰部一阵剧痛,疼得他站不起来。这种情况已经持续了好几年,每次发作都让他痛苦不堪。小李开始担心自己是否患上了腰间盘突出症,于是他决定寻求专业的医疗帮助。

小李来到了京东互联网医院,通过在线问诊与医生陈医生取得了联系。陈医生详细询问了小李的症状和生活习惯,了解到小李的工作需要长时间坐着,很少有机会活动。陈医生初步判断小李的腰疼可能与肌肉和筋膜有关,而非腰间盘突出症。

陈医生建议小李佩戴腰围工作,并配一些药物来缓解疼痛。同时,陈医生还提醒小李要注意保持良好的坐姿,避免长时间保持同一姿势,多做一些腰部和背部的伸展运动。小李听从了医生的建议,并开始积极改善自己的生活习惯。

在接下来的几周里,小李的腰疼情况有所缓解。他发现只要保持良好的坐姿和定期做一些简单的伸展运动,腰疼的发作频率就明显减少。小李对京东互联网医院的服务非常满意,他感慨道:“如果早点知道可以在线问诊,可能就不会让腰疼折磨我这么久了。”

小李的经历告诉我们,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院为我们提供了一个方便快捷的就医渠道,让我们可以随时随地获取专业的医疗帮助。同时,我们也要注意日常生活中的细节,保持良好的生活习惯,预防疾病的发生。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

腰背部肌肉和筋膜问题就医指南 常见症状 腰背部肌肉和筋膜问题常见于久坐、长期弯腰或重体力劳动者,主要表现为腰部和胯骨疼痛,时不时发作,严重时可能影响日常活动。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1.佩戴腰围以减轻压力和疼痛。 2.适当休息和进行物理治疗,例如热敷或按摩,帮助缓解肌肉和筋膜的紧张和炎症。 3.服用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林,以减轻疼痛和炎症。 4.进行针对性的康复训练,增强腰背部肌肉的力量和灵活性,预防再次发作。 5.改善工作和生活习惯,避免长时间保持同一姿势,定期休息和活动身体。
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