我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。哺乳期的我，奶量突然减少，之前一天可以吸400多毫升母乳，现在只能吸一点点。这种变化让我感到无助和焦虑，担心宝宝的健康成长。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇见了一位非常友善和专业的营养科医生。我们进行了详细的交流，医生了解了我的情况，并给出了宝贵的建议。

医生告诉我，哺乳期的妈妈需要保持愉悦的心情和规律的生活习惯，每天保证8小时以上的睡眠时间，避免过度疲劳。同时，多喝水，多吃流质的食物如鸡汤、鲜鱼汤、猪蹄汤等，这些都能促进乳汁分泌。医生还建议我使用催奶包，并保证心情愉快，保证睡眠。

我按照医生的建议去做，开始每天喝汤，吃肉，保证营养的摄入。同时，我也开始注意自己的心情，尽量保持平静和愉快。经过一段时间的努力，我的奶量逐渐恢复了，宝宝也变得更加健康和活泼。

在这个过程中，我深刻体会到了医生的专业和关怀，以及京东互联网医院的便捷和高效。通过在线问诊，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于哺乳期的知识和技巧。现在，我可以自信地面对哺乳期的挑战，给宝宝提供最好的营养和爱护。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，赶快来京东互联网医院寻求帮助吧！