我记得那天，阳光透过窗户洒进医院的候诊室，照亮了每一个焦虑的面孔。我的心跳加速，手心冒汗，仿佛预感到了即将发生的不幸。14天前，我在当地的三甲医院皮肤科就诊，坐了一个公用硬塑料椅子，背部被什么东西扎了一下。虽然不太疼，但我还是用手碰了碰椅子上的那个小尖凸起，手也没有出血或破皮。然而，恐惧的种子已经在我心中埋下。

我开始频繁地上网搜索关于艾滋病的信息，越看越害怕。直到前天，我突然想起了那次就诊经历，恐惧感再次袭来。我开始担心自己是否被感染了艾滋病毒。这种恐惧感像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，令我喘不过气来。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。李医生接待了我，听完我的描述后，他并没有直接回答我的问题，而是问我是否有恐艾症。我承认自己确实有这种症状，尤其是在这两天里，我的焦虑和紧张感达到了顶点。李医生告诉我，我的情况可能是心理问题，建议我去心理门诊就诊。他还提醒我，继续沉浸在恐惧中可能会加重病情，内科医生的帮助有限。

我仍然不放心，问李医生是否真的存在所谓的“艾滋针”，能否通过这种方式传播艾滋病毒。李医生斩钉截铁地告诉我，不会。他的解释让我稍微安心了一些，但我仍然无法摆脱内心的恐惧。李医生建议我采取一些措施来缓解这种恐惧感，例如增加体育锻炼和业余爱好，转移注意力；上网时不要搜索艾滋病相关信息，而是了解“恐艾症”的知识；争取家人和朋友的理解，到正规医疗机构的心理科进行脱恐治疗。最后，他再次强调，心理科治疗需要建立信任，需要长期坚持，不要轻易放弃。

我明白李医生的意思，但我仍然无法完全释怀。恐惧感像一只顽固的寄生虫，深深地扎根在我的心中。我知道我需要更多的帮助和支持，才能真正走出这片阴影。京东互联网医院的在线服务为我提供了一个安全、便捷的平台，让我可以随时随地寻求专业的医疗建议和心理支持。虽然我还没有完全摆脱恐惧，但我已经迈出了第一步，向着光明和希望的方向前进。