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手淫过度导致缺精,如何改善?

手淫过度导致缺精,如何改善?

我叫李明,今年25岁,大学毕业后在一家IT公司工作。由于工作压力大,生活不规律,导致我开始频繁手淫。起初,我并没有太在意,认为这是正常的生理需求。然而,随着时间的推移,我开始感到精力不足,性欲下降,甚至出现了缺精的情况。

我非常担心,于是决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊,我遇到了医生张医生。张医生非常耐心地听取了我的情况,并告诉我,过度手淫可能会导致肾虚和精液质量下降,进而影响生育能力。听到这里,我不禁感到一阵恐慌。

张医生建议我首先要控制手淫的频率,不能超过一周两次。同时,他还推荐我多做深蹲运动,以增强身体的抵抗力和精力。除此之外,张医生还建议我去医院做一次精液常规检查,以了解我的精液质量情况。

我按照张医生的建议,开始逐渐控制手淫的频率,并增加了深蹲运动的次数。同时,我也去医院做了精液常规检查。结果显示,我的精液质量确实有所下降,但还没有达到严重的程度。医生告诉我,只要我继续坚持控制手淫和锻炼,精子质量会明显改善,不会影响生育能力。

经过几个月的努力,我感到自己的身体状况有了明显的改善。精力充沛,性欲也恢复了正常。最重要的是,我不再担心自己的生育能力会受到影响。现在,我已经完全戒除了过度手淫的习惯,生活也变得更加规律和健康。

我非常感谢张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题,还教会了我如何正确地照顾自己的身体。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肾虚遗精的调理与改善 常见症状 肾虚遗精的常见症状包括频繁遗精、精液量减少、性功能下降等。易感人群主要是长期过度手淫的男性。 推荐科室 泌尿外科或男科 调理要点 1. 控制手淫频率,一周不超过两次; 2. 多做深蹲运动,增强肾功能; 3. 如果精液质量明显下降,建议去医院做精液常规检查; 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累; 5. 在医生指导下,适当服用补肾壮阳的中药或西药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
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