我从小就有一个习惯，喜欢用手指抠挖皮肤上的小疙瘩。这个习惯在我十几岁时变得尤为严重，可能是因为青春期的压力和焦虑吧。有一天，我在手臂上发现了一个小小的肉疙瘩，起初我并没有太在意，认为它只是一个普通的粉刺或是小伤口。然而，随着时间的推移，这个肉疙瘩开始变大，变得越来越明显，甚至开始影响我的日常生活。

我尝试了各种方法来去除它，包括使用市面上的各种去疣产品和家庭偏方，但都没有效果。反而，这个肉疙瘩似乎越来越顽固，越来越大。我的心情也随之变得越来越焦虑和沮丧。我开始担心它会不会是某种严重的疾病的征兆，或者会不会影响我的外貌和自信心。

在我最绝望的时候，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院预约了一位皮肤科医生。医生非常友善和专业，详细询问了我的症状和病史，并进行了全面的检查。最终，医生告诉我这个肉疙瘩是寻常疣，俗称猴子或千日疮，是一种常见的由病毒感染引起的良性赘生物。虽然它看起来很吓人，但实际上并不是什么大问题，可以通过激光或冷冻去除。

听到这个消息，我如释重负。医生还给了我一些日常护理的建议，包括养成良好的卫生习惯，避免皮肤损伤，不要骚抓，要避免摩擦挤压，以免继发感染。我认真地听从了医生的建议，并在几周后进行了激光去除手术。整个过程非常顺利，几乎没有任何疼痛或不适感。现在，我的手臂已经恢复了正常，肉疙瘩也消失得无影无踪。

这次经历让我深刻地认识到，面对健康问题，我们不能盲目自我诊断和治疗，而应该及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线医疗服务，让我在家中就能得到优质的医疗咨询和治疗。最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！