我还记得那天早上，阳光透过窗帘，照在我脸上，原本应该是美好的一天。可我却被一阵突如其来的头疼所打扰。那种疼痛感就像针扎一样，直插太阳穴，伴随着恶心的感觉，让我整个人都变得虚弱无力。

我试图站起来，但头晕目眩，眼前一片模糊。只能无奈地躺回床上，闭上眼睛，希望这只是暂时的不适。可时间一分一秒过去，疼痛感却丝毫没有减轻的迹象。反而越来越强烈，像一只无形的手在我的脑袋里挖掘着什么。

我知道我需要帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。医生问了我很多问题，包括头疼的频率、持续时间、疼痛部位等等。通过这些问题，医生初步判断我可能患有神经性头痛，并建议我进行脑部CT检查，以排除其他可能的病因。

我告诉医生，去年年底我曾经做过CT检查，结果显示没有任何异常。医生听了我的描述后，认为我的头疼可能与休息不好有关。因为我平时的作息时间不规律，经常熬夜到凌晨12点，导致身体处于亚健康状态。医生还问了我一些关于情绪和压力的问题，发现我有轻微的焦虑症状，这也可能是头疼的诱因之一。

医生给我开了一些药，包括复方羊角颗粒和舒眠片，用于缓解头疼和改善睡眠质量。同时，医生还建议我尝试一些非药物治疗方法，例如热敷颈部、泡脚、多梳头等，以帮助血液循环和肌肉放松。医生还推荐了一款睡眠精油，据说可以改善睡眠质量。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。头疼的频率和强度都有所减轻，睡眠质量也得到了明显的改善。更重要的是，我开始重视自己的身体健康，调整作息时间，减少熬夜，增加运动量，保持良好的心态。这些改变不仅使我的头疼问题得到了解决，也让我整个人都变得更加健康和积极。

我想说，感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，感谢我没有放弃，选择了寻求帮助。健康无小事，遇到问题及时就医，才是最明智的选择。