我从小就有便秘的毛病，记得小时候妈妈总是担心我肚子里的东西排不出来，经常给我喝一些苦苦的中药汤。长大后，虽然不再喝中药汤，但便秘的问题依然存在。最近几天，情况变得更糟了，5.6天不拉便便，之前也就1.2天拉一次，真的很难受。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我这种情况多久了，大便干不干？我告诉他不干，就是有点粘稠。医生又问我之前5.6天没拉，第6天下午拉了，这次又3.4天了，饮食结构有没有改变？我说没有。医生继续问我口服益生菌了吗？精神食欲尿量怎么样？我都回答说正常。上一次吃了香蕉火龙果，医生说火龙果猕猴桃有利于排便，可以口服益生菌，调节肠道菌群。

我问医生吃什么益生菌，医生说可以点击健康指导，了解产品信息，如果满意，可直接购买。我点开了链接，看到了一些关于益生菌的介绍和产品推荐。看来我需要好好学习一下如何调节肠道菌群，才能解决便秘的问题。

在这次就诊中，我深深体会到了医生的专业和耐心。他们不仅仅是给你开药，还会教你如何预防和改善自己的健康状况。京东互联网医院的服务真的很好，下次如果有健康问题，我一定会再来这里咨询。

如果你也遇到了便秘的问题，不妨试试火龙果猕猴桃，或者口服益生菌。记得要保持良好的饮食习惯和生活方式，多喝水，多运动，才能拥有一个健康的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！