我从未想过，一个平凡的月经周期会带给我如此大的惊吓。38岁的我，已经习惯了每个月的生理期，但这一次不同。月经结束后的两三天，我开始感到胸部疼痛，乳房明显变大，仿佛增生加重了。这种不适感让我无法忽视，我知道我需要寻求专业的医疗帮助。

我决定在线上咨询一位普外科医生，希望能找到解决问题的方法。医生问我哪一侧乳房不适，疼痛是否剧烈。我告诉他，两边都痛，但不剧烈，只是摸着会疼，平时不疼。医生继续询问我是否有乳房表面红肿或皮下肿块，我回答没有。然后他问我是否有刺痛感，是否与心情、休息不好有关。我承认最近睡得比较晚，12点左右才入睡，但没有劳累。医生说，根据我的描述，考虑是乳腺增生可能性大。

医生给了我一些建议：保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张情绪；注意休息，避免劳累和辛辣刺激食品及油炸食品；内衣不能太紧，影响血液循环；做扩胸运动，促进局部血液循环，对颈肩胸都有好处。这些都很实用，我决定认真执行。

医生还问我是否有药物过敏及肝肾损害、其他慢性病史，是否在孕期、备孕期或哺乳期。我告诉他我有慢性乙肝，长期吃抗病毒的药。医生建议我服用小金丸，每天2次，每次1.2g，建议用药1-2周左右。经期一般不影响用药，但如果月经量多，可以暂时停药，月经结束后再服药。医生还建议我近期乳腺外科就诊，复查一次乳腺彩超，来观察乳腺的变化。

我感谢医生的建议和帮助，决定按照他的指导去做。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线咨询服务真的很方便和实用，我会推荐给身边的朋友和家人。

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