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每天都很疲惫,早上起床全身酸痛,半年了,怎么办?

每天都很疲惫,早上起床全身酸痛,半年了,怎么办?

我叫李明,今年28岁,身高170厘米,体重60公斤。半年前,我开始感到每天都很疲惫,早上起床全身酸痛,仿佛昨晚没有睡觉一样。这种感觉让我非常困扰,影响了我的工作和生活。

我去看了西医,做了一系列检查,但结果都显示正常。医生告诉我可能是压力过大,建议我放松心情,多休息。然而,我的症状并没有改善,反而越来越严重。

在朋友的推荐下,我决定去看中医。中医师问了我很多问题,包括我的饮食习惯、工作压力、睡眠质量等等。然后,他给我把脉,观察我的舌苔和面色。最后,他告诉我可能是湿气重、气虚和肾虚导致的这些症状。

中医师还问我是否有手淫的习惯,我承认以前有过。他说这种习惯很伤身体,需要立即停止。同时,他也提到我偶尔有梦遗,这也是肾虚的表现之一。

中医师给我开了一些中药方子,并建议我改变生活习惯,多运动,少熬夜,保持良好的心态。我按照他的建议去做,坚持服药和锻炼,慢慢地,我的症状开始改善。现在,我已经恢复了正常的精力和体力,感觉像换了一个人一样。

我非常感谢那位中医师,他不仅治好了我的病,还教会了我如何保持健康的生活方式。我也想分享我的经验,希望更多的人能够从中受益。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肾虚调理指南 常见症状 肾虚的常见症状包括全身酸痛、早晨起床困难、疲劳感强、遗精等。易感人群主要是长期过度劳累、有不良生活习惯的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 避免过度劳累,保持良好的生活习惯; 2. 中医调理,可能会使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物; 3. 饮食上应注意补肾,多吃黑豆、黑芝麻、核桃等食物; 4. 适当进行体育锻炼,增强体质; 5. 如果有手淫习惯,应立即停止,避免对身体造成更大伤害。
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