我还记得那天，我的心情像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我的宝贝女儿，才7个月大，已经连续几天没有排便了。作为一个新手妈妈，我感到非常焦虑和无助。每次看到她挣扎着想要排便的样子，我的心就像被针扎一样疼痛。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。医生问了很多问题，包括宝宝的年龄、性别、喂养方式等等。通过我们的交流，医生了解到宝宝是混合喂养，辅食主要是米粉，且每次只喂一勺。医生告诉我，宝宝的便秘可能与喂养方式有关，建议我增加富含膳食纤维的辅食，例如新鲜水果、蔬菜、杂粮和粗粮等，并逐渐由细到粗，泥糊状到碎末状，细颗粒到粗颗粒，训练咀嚼的同时进一步增加膳食纤维促进排便功效。

我按照医生的建议，开始给宝宝喂一些白菜、南瓜等富含膳食纤维的食物。同时，我也注意到宝宝的精神状态和食欲都很好，这让我稍微放心了一些。医生还建议我多让宝宝运动，增加她的活动量，帮助她更好地消化食物。

在医生的指导下，宝宝的便秘问题逐渐得到了改善。每天，她都能顺利排便，我的心情也随之变得轻松起来。这个经历让我深刻认识到，作为父母，我们需要不断学习和成长，才能更好地照顾我们的孩子。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在困惑和焦虑中找到了方向和希望。

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