我还记得那天，口腔溃疡的疼痛让我无法进食，甚至连说话都变得困难。作为一个忙碌的白领，我的生活节奏总是快到让人喘不过气来。压力、熬夜、不规律的饮食，这些都可能是导致我口腔溃疡的原因。

在网上搜索了一番后，我决定尝试吃维生素B族片来缓解症状。于是我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位名叫**的医生取得了联系。医生告诉我，维生素B族片确实对口腔溃疡有一定的帮助，但最好是吃以维生素B族为主的复合维生素。每天晚饭后服用一片，效果会更好。

我按照医生的建议开始服用维生素B族片，并且注意了日常饮食和生活习惯。多吃蔬菜水果，平时多喝水，避免辛辣刺激性食物。同时，我也开始关注自己的情绪和压力管理，尽量让自己保持放松和愉悦的心态。

几天后，我的口腔溃疡开始有所好转。疼痛减轻了，溃疡也开始愈合。这个过程中，我还向医生咨询了一些其他问题，比如如何预防复发性口腔溃疡，如何调理虚火旺盛、气虚和肾虚等问题。医生给了我一些中医调理的建议，例如用补肾的药物六味地黄丸来调理肾虚，多吃红豆薏米熬粥来祛湿。

通过这次经历，我深刻地体会到，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务也让我感到非常方便和实用。现在，我已经养成了良好的生活习惯，口腔溃疡也再没有复发过。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意口腔健康，预防口腔溃疡的发生。

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