我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去打球。然而，去年的一次比赛中，我不幸扭伤了左膝。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的拉伤。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。

我去医院做了核磁共振检查，结果显示我的左膝半月板二度损伤，并伴有少量积液。医生建议我进行保守治疗，包括服用盐酸氨基葡萄糖和活血止痛软胶囊。同时，我也开始使用护膝来减轻疼痛。

经过一个多月的治疗，我的左膝的疼痛感有所缓解。但是，最近我发现右膝也开始疼痛，并且有响声。我担心这是否意味着我的右膝也出现了半月板损伤。于是我再次去看医生，希望能得到专业的建议。

医生告诉我，右膝的疼痛可能是由于软骨磨损或膑骨软骨软化引起的，并不一定是半月板损伤。他建议我继续服用之前的药物，并且可以尝试关节注射来加速恢复。虽然我对打针有些抵触，但医生解释说副作用不大，并且这种方法在乡镇卫生院都有使用。

除了药物治疗外，医生还推荐我使用电磁波灯进行理疗，并且可以外抹活络油来缓解疼痛。同时，他也提醒我要注意休息，避免过度运动，以免加重损伤。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。虽然恢复的过程可能会很漫长，但我相信只要坚持下去，总有一天我会重新回到球场上，和朋友们一起享受运动的乐趣。

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