我从小就对自己的身体不太关心，直到有一天，我发现自己频繁手淫后，身体开始出现各种不适。起初，我只是觉得腰酸背痛，没太在意。但随着时间的推移，症状越来越明显：大便不成型、怕冷、口渴、小便黄、手足出汗、晚上睡觉时出汗、口干口苦，甚至心情也变得抑郁起来。我开始意识到，自己的行为可能已经对身体造成了不可逆的伤害。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。在这里，我遇到了我的医生，一个非常耐心和专业的中医师。医生首先询问了我的既往病史和一些基本的身体状况，然后要求我拍摄舌头的照片以便观察舌象。通过这些信息，医生初步判断我可能存在脾虚痰湿、阳虚、阴虚内热等问题，并且手淫损耗了我的肾精，导致肾精亏虚。

医生告诉我，我的情况属于阴阳两虚夹杂，需要先滋阴后温阳，补足肾水再温阳。医生开具了处方，包括中药颗粒剂和六味地黄丸，指导我如何正确服用。同时，医生也提醒我要注意饮食，禁忌寒凉辛辣，少吃牛羊肉鱼肉，多吃清淡的食物；少熬夜，少手淫；禁忌喝茶，少喝酒，服药期间最好别服用其它同类的药物，以避免出现上火等其它现象。

在接下来的14天里，我按照医生的指导，认真服用药物，并注意调整自己的生活习惯。慢慢地，我开始感觉到身体的变化：大便恢复正常，怕冷的症状减轻，口渴和小便黄的情况也得到了改善。最重要的是，我的心情也变得更加稳定和积极了。

在服药结束后，我回到京东互联网医院进行复诊。医生再次询问了我的身体状况，并检查了我的舌象。医生告诉我，我的情况已经有了明显的改善，但仍需要继续保持良好的生活习惯和饮食习惯，以巩固治疗效果。同时，医生也提醒我，如果有任何不适，应该及时就医。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，必须要重视和保护自己的身体。京东互联网医院的医生们非常专业和负责，他们的治疗方案和建议都非常实用和有效。我也希望更多的人能够关注自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助，避免像我一样因为不良习惯而损害自己的身体健康。