我从小就有口臭的问题,尝试过各种方法都没有改善。最近因为减肥,情况变得更糟了。便秘、不排便,口臭也越来越严重。实在忍不住了,决定上网寻求帮助。
我找到了一位在线医生,向他描述了我的症状。他非常耐心地听完后,问我是否有使用生酮饮食等特殊减肥方法。我告诉他没有,只是控制饮食。医生解释说,节食减肥可能会导致口臭和便秘等问题。
医生建议我先检查口腔内的情况,可能有未治疗的龋齿、残根、假牙、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等引起口臭。同时,他也提醒我注意呼吸系统和消化系统的健康状况。医生还说,长期便秘、维生素缺乏等不良生活习惯也可能导致口臭。
针对我的情况,医生给出了一些建议。他建议我去口腔科检查并治疗口腔内的问题,使用含漱液辅助抗菌和去除异味。对于便秘,医生建议我多吃富含纤维素的食品,如芹菜、红薯等,并避免食用大蒜、洋葱和过甜多的水果。同时,医生也推荐我补充一些新鲜果蔬或者复合维生素,适当活动,如果排便情况依旧不好,可以服用一些益生菌或者芦荟胶囊辅助治疗。
医生还给了我一些生活建议,包括巴氏刷牙2~3次/日,使用牙线,辅助漱口液定期洗牙;饮食清淡,少食油腻辛辣;保证充足睡眠,养成每日定时排便的习惯;适当补充蔬菜水果、或者复合维生素;综合调节全身情况。
我非常感谢医生的建议和帮助。虽然我还没有完全解决问题,但至少我知道该怎么做了。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。同时,我也想提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医哦!
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