我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催促我多吃水果、多运动，但似乎并没有什么用处。长大后，这个问题依然困扰着我。最近四天，我再次陷入了这个困境，肚子里仿佛有千斤重的石头，压得我喘不过气来。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，找到了张医生。通过视频咨询，张医生了解了我的情况，并建议我先服用乳果糖来改善排便。同时，他还推荐了一些生活方式的改变，例如增加蔬菜、水果和运动的摄入，多喝水等等。

我按照张医生的建议，开始服用乳果糖，并且注意了饮食和运动。几天后，我的便秘问题得到了明显的改善。张医生还建议我可以口服益生菌来调节肠道菌群，增强肠道蠕动功能。我决定试一试，结果发现效果非常好。

在整个治疗过程中，张医生一直耐心地指导我，解答我的疑问，并提供了很多有用的建议。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。我也很感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以随时随地得到专业的医疗帮助。

现在，我已经不再为便秘问题而烦恼了。我的生活回到了正常的轨道上，我也更加注重自己的健康了。感谢张医生和京东互联网医院的帮助，我会继续关注他们的服务，并向身边的朋友推荐这个平台。

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