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64岁老人长期失眠,如何改善?

64岁老人长期失眠,如何改善?

64岁的老王,曾经是村里的活跃分子,总是忙碌于田间地头,晚上回到家中,倒头就睡。然而,随着年龄的增长,老王的睡眠质量开始下降。起初,他只是偶尔失眠,后来发展到每晚只能睡三四个小时。这种情况持续了好几年,老王的家人都很担心他的健康。

一天,老王的儿子小李在网上搜索“六十岁男人肾虚吃什么药好”,希望能找到一些改善父亲睡眠的方法。小李的搜索引擎推荐了京东互联网医院,于是他带着老王来到了这里。

医生**接待了他们,详细询问了老王的症状和生活习惯。老王说他每天晚上都会躺在床上翻来覆去,脑子里总是想着各种事情,无法入睡。医生**告诉他,这种情况可能是由于精神因素引起的,建议他尝试服用褪黑素来改善睡眠。

老王和小李都很好奇这个药物,医生**解释说,褪黑素是一种天然激素,可以帮助调节人体的生物钟,促进睡眠。老王担心自己有高血压,是否可以服用这个药物。医生**安慰他说,高血压患者也可以服用,只需要按照说明书上的剂量来服用即可。

小李在京东互联网医院的药店里购买了康恩贝维生素B6褪黑素维生素B6片,医生**告诉他们,老王每晚睡前半小时服用一粒就可以了。老王和小李都很期待这个药物的效果。

服用了一个月后,老王的睡眠质量明显改善。他每晚都能睡七八个小时,白天也精神焕发。小李很高兴看到父亲的状态变好,决定再次咨询医生**,询问是否可以长期服用这个药物。医生**告诉他们,连续服用一个月后,需要逐步减量停药,否则可能会产生依赖性。老王和小李都表示理解,并决定按照医生的建议来做。

在接下来的几个月里,老王的睡眠质量保持稳定。偶尔有失眠的夜晚,他会再次服用褪黑素,效果依然很好。小李也在网上分享了他们的经历,希望能帮助更多的人改善睡眠质量。

老王的故事告诉我们,失眠并不可怕,只要找到正确的方法,就能改善睡眠质量。京东互联网医院的医生和药物都值得信赖,希望更多的人能从中受益。64岁老人长期失眠改善指南 常见症状 64岁老人长期失眠的常见症状包括每天晚上只能睡3-4小时,精神因素多一些。易感人群为高血压患者等老年人群体。 推荐科室 神经内科或精神科 调理要点 1. 使用褪黑素(如康恩贝 维生素b6 褪黑素维生素B6片)改善睡眠,睡前半小时服用一粒。 2. 服用一个月后逐步减量停药,避免依赖。 3. 如果一个月后仍然睡眠不好,建议到医院挂号开些精神类药品。 4. 可以间断服用褪黑素,例如一个月以后停药,过几个月如果睡眠又不行再开始服用一个月。 5. 注意连续服用1个月,每个周期必须连续服用一个月,避免长期服用带来的潜在危害。

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