我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近几个月，我开始感到腰部酸痛，尤其是坐久了就更难受。起初我没太在意，认为可能是工作累的，休息一下就会好。但是，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活和工作效率。

我决定去医院做个检查，医生给我做了核磁共振，结果显示我患有腰椎间盘突出症。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。医生告诉我，我的症状主要是左侧腰酸，坐不直，右脚板有轻微麻木感。这些都是典型的腰椎间盘突出症状。

医生给我开了几种药，包括洛索洛芬钠片、盐酸乙哌立松片和迈之灵片。这些药物可以帮助我缓解疼痛、松弛肌肉和消除神经水肿。医生还给了我一些生活建议，例如避免长期久坐、避免反复弯腰、不要搬重物、休息时避免床垫过软等等。同时，医生也建议我进行腰背肌锻炼，增强腰背部肌群力量，提高脊柱稳定性。

我按照医生的建议进行治疗和锻炼，慢慢地，我的症状开始有所缓解。虽然不能完全根治，但至少我可以正常工作和生活了。医生也告诉我，如果想彻底解决问题，可以考虑手术治疗。手术费用大约在1到2万左右，具体还需要看手术的术式。开放性手术可能需要5万左右。这些信息让我有了更多的选择和准备。

在整个治疗过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，我想通过我的经历提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿拖延。同时，也要注意日常生活中的保健，避免过度劳累和不良习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱！他们的医生专业、服务周到，给了我很多帮助和支持。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会给你带来意想不到的效果。祝大家身体健康，生活美满！