我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的卧室，照亮了我那张168厘米的床。我的女朋友，168厘米的她，躺在我身边，轻声说：“你知道吗？我感觉我比你高。”我愣住了，172厘米的我，竟然被她这样说？

从那天起，我开始了我的“长高之旅”。我上网查找各种方法，甚至尝试了一些中医肾虚调理的偏方。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的在线咨询服务。我决定试一试。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生问道。我深吸一口气，开始了我的长高之路的第一步：“我想咨询一下，怎么长高？”

医生听完我的问题，微笑着说：“要想增高主要靠多参加体育运动，均衡饮食，注意休息不要熬夜（这点非常重要，因为生长激素主要是在夜间分泌），再有放松心情，不要想的太多。”

我听完医生的建议，心中一片茫然。工作已经占据了我大部分的时间，我该如何挤出时间来运动？

“我工作我没有其他的业余时间，”我向医生抱怨道，“我可以干点什么长高呢？”

医生耐心地回答：“跳绳，打篮球，都可以。只要你坚持，效果一定会有。”

从那天起，我开始了我的运动计划。每天下班后，我都会去附近的公园跳绳或者打篮球。虽然一开始很累，但我坚持了下来。同时，我也注意了饮食和休息，尽量不熬夜。

几个月后，我再次测量自己的身高，惊喜地发现自己已经长高了两厘米！我兴奋地告诉医生这个好消息，医生也为我感到高兴。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”我在心中默念着。感谢医生的建议和鼓励，我终于找到了长高的秘诀。现在，我和女朋友站在一起，已经不再有身高差距了。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！”