当前位置:

京东健康

晚上两三点睡不着,吃什么能改善?

晚上两三点睡不着,吃什么能改善?

夜深人静,窗外的月光洒在床头,李明却辗转反侧,无法入眠。自从他开始在IT公司工作后,熬夜加班成为了家常便饭。起初,他并未在意,但随着时间的推移,失眠问题愈演愈烈。每天晚上两三点钟,李明总是醒来,无法再次入睡。这种状态持续了几个月,李明的身体和精神都受到了极大的影响。

一天晚上,李明实在忍无可忍,决定寻求帮助。他打开手机,搜索“肾虚吃什么能改善”,希望能找到一些食疗方法来缓解自己的失眠问题。然而,搜索结果并没有给他带来太多的安慰。李明意识到,他需要专业的医疗帮助。

第二天,李明来到了京东互联网医院,通过在线问诊与一位医生取得了联系。医生详细询问了李明的症状和生活习惯,并建议他进行一些必要的检查。李明按照医生的指示,完成了所有的检查项目。结果显示,他的肾虚问题确实存在,并且已经影响到了他的睡眠质量。

医生开具了一份检验单,并告诉李明需要服用一些安定类的药物来帮助他入睡。李明有些担心,问医生是否有其他的方法可以改善他的失眠问题。医生建议他在日常生活中注意休息,避免过度劳累,并且可以尝试一些食疗方法来辅助治疗。比如,多吃一些黑豆、黑芝麻等食物,这些都有助于补肾。

李明按照医生的建议,开始调整自己的生活方式。他每天晚上都会泡一杯黑豆茶,希望能够改善自己的肾虚问题。同时,他也开始注意自己的作息时间,尽量避免熬夜。经过一段时间的努力,李明的失眠问题有了明显的改善。他不再每天晚上两三点钟醒来,睡眠质量也得到了提高。

李明深深地感激京东互联网医院的医生,感谢他们的专业帮助和耐心指导。他也希望通过自己的经历,能够帮助更多的人了解肾虚和失眠问题,并采取正确的方法来改善自己的健康状况。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李明在心中默念着这句话,期待着更多的人能够从中受益。

失眠就医指南 常见症状 失眠是指在晚上难以入睡、睡眠质量差或早醒,影响日常生活和工作。常见于压力大、焦虑、抑郁等情况下的人群。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠环境; 2. 避免过度刺激,如咖啡因、酒精等; 3. 适当进行放松训练,如深呼吸、冥想等; 4. 如果症状严重,可以考虑服用安定类药物,但需在医生指导下使用; 5. 如果失眠与其他疾病相关,应同时治疗原发病。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 关于他达拉非的服用问题和注意事项

我从小就体弱多病,尤其是到了青春期,身体的变化让我更加困扰。记得有一次,我在网上搜索“肾虚吃他达拉非片”,结果被推荐到京东互联网医院的图文问诊服务。我抱着试一试的心态,点击了进入。 医生很快就回复了我,问我怎么服用他达拉非片。我有些紧张,毕竟这是我第一次在线上咨询医生。医生告诉我,事前一个小时服用就可以了。然后他又问我是否有药物过敏史,肝功能和肾功能是否正常,是否有基础疾病等等。我如实回答,告诉他我有甲亢,但已经基本稳定了,并且正在服用甲亢药。 医生听完我的情况后,告诉我可以吃他达拉非片,但不建议长期吃,建议我考虑中药调理试试。我心中一喜,觉得医生真的很专业,很关心我的健康。我们又聊了一会儿,医生还给我提供了一些生活上的建议,如何更好地照顾自己的身体。 这次在线咨询让我感到非常满意。首先,医生的专业知识让我信服;其次,整个过程非常方便快捷,不用排队等候,直接在家里就能得到专业的医疗建议;最后,医生还很关心我的生活习惯,给了我很多实用的建议。总的来说,这次体验真的很棒! 如果你也有类似的问题,真的可以试试京东互联网医院的图文问诊服务。在线问诊真的很方便,尤其是对于像我这样不太方便出门的人来说。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

健康解码专家

5 人阅读
查看详情

文章 阳痿、手足不温、失眠多梦等多种症状,怎么办?

我从小就是一个体弱多病的孩子,经常感冒发烧,父母带我四处求医问药,希望能找到一个根治的方法。长大后,我发现自己的身体状况并没有好转,反而出现了更多的问题。阳痿、手足不温、失眠多梦等多种症状困扰着我,让我感到非常无助和沮丧。 我曾经尝试过各种方法来改善自己的健康状况,包括吃药、做运动、调整饮食等,但都没有取得明显的效果。直到有一天,我在网上搜索“中医肾虚调理”,看到了京东互联网医院的广告,决定试一试。 我在京东互联网医院上找到了一个专门治疗肾虚的中医师,向他详细描述了自己的症状和病史。医生非常耐心地听完了我的描述,并告诉我说我的主要问题是肾阳虚,需要通过中药调理来改善。医生还建议我进行一些检查,以便更好地了解我的身体状况。 我按照医生的建议进行了检查,并在医生的指导下开始服用金匮肾气丸和补中益气汤。起初,我并没有感觉到明显的变化,但随着时间的推移,我发现自己的身体状况开始逐渐改善。阳痿的症状减轻了,手足不温的现象也消失了,失眠多梦的情况也得到了缓解。我感到非常高兴和满意,终于找到了一个有效的治疗方法。 在整个治疗过程中,医生一直非常关心我的情况,经常与我沟通,了解我的进展和反馈。他的专业知识和人性化的服务让我感到非常安心和放心。我也很感激京东互联网医院提供的便捷和高效的服务,使我能够在家中就能得到专业的医疗帮助。 现在,我已经完全恢复了健康,重新找回了生活的乐趣和活力。我想告诉所有和我有相似经历的人,不要放弃希望,总会有解决问题的方法。同时,也要感谢京东互联网医院和我的医生,感谢他们的帮助和支持。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

生命守护者联盟

22 人阅读
查看详情

文章 白天受凉晚上高烧,头四肢疼痛无力气怎么办?

我从小就体弱多病,经常感冒发烧。记得那天,我在外面待了一整天,晚上回家就开始发高烧。体温计显示37.7度,虽然不算太高,但我已经开始头痛四肢乏力了。更糟糕的是,我连测量体温的力气都快没有了。 我知道这次不对劲,赶紧打开手机,搜索“白天受凉晚上高烧,头四肢疼痛无力气怎么办?”结果显示可能是肾虚引起的症状。虽然我不太相信网上的信息,但我还是决定先试试看医生给的建议。 我登录了京东互联网医院,找了一位医生进行在线咨询。医生问我体温多少度,我说没法测量,医生建议我先退热治疗,补充水分,和清热解毒的中成药一起吃。同时,医生也提醒我,如果情况没有好转,最好去医院发热门诊看诊,检查一下血常规白细胞是否高。 我按照医生的建议,吃了退烧药和清热解毒的中成药。过了一会儿,我的体温开始下降,头痛和四肢乏力也逐渐减轻。虽然我还有一些低热和发冷的症状,但总的来说,情况已经好转了很多。 我再次联系了医生,请求开具处方或用药建议。医生很快就回复了我,并告诉我处方已送达药师审核。几分钟后,我收到了处方详情,点击卡片后就可以直接预约药品了。医生还提醒我,在用药期间如果有不适,应该及时线下就诊。 我非常感谢这位医生,感谢京东互联网医院提供的便捷服务。虽然我还需要继续观察自己的身体状况,但至少现在我不再那么担心了。健康无小事,遇到问题及时就医,真的很重要。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

数字健康领航者

12 人阅读
查看详情

文章 我性生活时间短,硬度不够,能吃药改善吗?

我从未想过,我的性生活会变成这样。每次和妻子亲热,总是不到一分钟就结束了。那种无力感和挫败感,像一块巨石压在我心头,无法释怀。更糟糕的是,我的硬度也开始下降,仿佛失去了对生活的热情。 我知道这不是正常的,但我一直不敢面对这个问题。直到有一天,我鼓起勇气,决定寻求专业的帮助。我在网上搜索了相关信息,了解到京东互联网医院可以提供在线咨询服务。于是,我决定试一试。 我登录了京东互联网医院的网站,填写了我的基本信息和病情描述。很快,河南省人民医院的男科主任张医生就回复了我。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和信任。 在我们的对话中,张医生详细询问了我的症状和生活习惯。他告诉我,我的问题可能与肾虚有关,并且提醒我要注意手淫的频率,避免过度刺激。同时,他也开了一些药物给我,帮助我改善性功能。 在接下来的日子里,我按照张医生的建议,调整了自己的生活方式,减少了手淫的次数,并且按时服用药物。慢慢地,我开始感觉到变化。我的硬度有所提高,性生活的时间也延长了。最重要的是,我重新找回了对生活的热情和自信。 我非常感谢张医生和京东互联网医院的帮助。他们让我明白,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,我也希望通过我的经历,能够帮助其他人,鼓励他们勇敢面对自己的问题,寻求专业的帮助。 如果你也有类似的问题,不要犹豫,去寻找专业的医生,去寻找像京东互联网医院这样的平台。他们会给你最好的建议和治疗方案。记住,健康是最宝贵的财富,保护好它,才能享受美好的生活。 最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱!如果你需要在线问诊,强烈推荐给大家!

精准医疗探秘

22 人阅读
查看详情

文章 晚上尿频,尿不干净,可能是前列腺炎?

夜晚的尿频,像一只无形的手,紧紧抓住了我的生活。每当我躺在床上,准备享受一夜的安眠时,尿意总会如期而至。起初,我并没有太在意,认为这只是一个小毛病,过几天就会自行消失。然而,随着时间的推移,这种情况变得越来越频繁,甚至影响到了我的日常工作和生活。 我开始寻找解决办法,翻阅各种健康书籍和网站,试图找到一个有效的方法来缓解我的症状。有一天,在网上搜索时,我偶然发现了一个关于肾虚的文章,提到肾虚可能会导致尿频等问题。于是,我决定尝试一些补肾的食物和方法,希望能够改善我的情况。 然而,尽管我尝试了各种方法,我的尿频问题仍然没有得到缓解。反而,新的症状开始出现:有时候我会感觉尿不干净,甚至在尿完后躺一会儿,尿意又会再次袭来。这些症状让我越来越担心,开始怀疑自己是否患上了某种疾病。 在朋友的建议下,我决定去医院进行检查。医生听完我的描述后,建议我做一些基本的检查,包括尿常规、泌尿系B超和前列腺液常规。等待检查结果的那几天,我心中充满了焦虑和不安,担心自己是否真的患上了什么严重的疾病。 当检查结果出来时,医生告诉我,我的症状很可能是前列腺炎引起的。听到这个消息,我既感到惊讶又有些释然。原来,我的手淫习惯可能是导致这个问题的主要原因。医生建议我戒除这个习惯,并进行相应的治疗。 在接下来的日子里,我严格按照医生的建议进行治疗,并且成功戒除了手淫的习惯。随着时间的推移,我的尿频和其他症状逐渐消失了。我重新获得了一个安稳的夜晚,能够享受一夜的好眠。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事,任何看似微不足道的症状都可能是身体发出的警告信号。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在,我已经恢复了正常的生活和工作,重新找回了生活的乐趣。 如果你也有类似的经历,或者遇到其他健康问题,不要犹豫,及时就医。健康是最宝贵的财富,值得我们去珍惜和保护。

未来医疗领航员

13 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
丁辉

主任医师

血液科

三甲
丹东市中心医院
专业擅长:擅长:急性白血病,慢性白血病,多发性骨髓瘤,恶性淋巴瘤,骨髓增生异常综合征,再生障碍性贫血,骨髓增殖性疾病(包括真性红细胞增多症,原发性血小板增多症及原发性骨髓纤维化等),免疫性血小板减少,缺铁性贫血,营养性巨幼红细胞贫血,慢性病性贫血,继发性贫血等的诊断及治疗,骨髓移植后移植物抗宿主病的诊断及治疗。在辽宁省及丹东市血液病方面有一定的知名度。
好评率:100% 接诊量:219
健康小工具