我从小就有口腔溃疡的毛病，尤其是在压力大或者熬夜之后，嘴巴里总会冒出几个小疮。起初，我并没有太在意，总觉得过几天就会好。但是，最近这段时间，我的口腔溃疡开始频繁发作，甚至连成一片，疼得我连水都喝不下去。

我记得那天晚上，我加班到很晚，回到家已经是深夜了。第二天早上起来，发现嘴巴里有一个大口疮，疼得我根本无法吃东西。于是我决定去看医生，希望能够找到解决的办法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。她仔细地询问了我的症状和生活习惯，告诉我这可能是复发性口腔溃疡，和我的生活习惯、饮食习惯、熬夜、失眠、压力大、缺乏维生素等多种原因有关。医生建议我平常可以补充点复合维生素，提高免疫力，溃疡发作时可以在溃疡处喷点金因肽，康复新漱口水和复方氯己定漱口水交替漱口，一天三次，每次含4分钟，然后吐掉。同时，医生也提醒我要注意休息，保证充足的睡眠，饮食清淡，多吃点蔬菜水果。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。溃疡很快就开始愈合了，疼痛也逐渐减轻。医生还告诉我，复发性口腔溃疡分为三类，我这次的症状属于第三类，虽然看起来很严重，但实际上并不是什么大问题，只要注意生活习惯和饮食，就可以避免再次发作。

我非常感谢那位医生，她不仅给我提供了专业的医疗建议，还让我明白了健康的重要性。从那以后，我开始更加注重自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也开始定期服用复合维生素，保持良好的免疫力。现在，我的口腔溃疡已经很少再发作了，生活也变得更加健康和规律。

如果你也经常有口腔溃疡的问题，我建议你去看医生，了解自己的病因，并采取相应的措施来改善生活习惯和饮食。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！