我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这会让我的舌头变形，但我从未在意过。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了明显的齿痕，像被一把锋利的刀划过一样。我开始感到担忧，难道这就是我多年来的不良习惯所带来的后果？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我这是近期才出现的还是一直都有，我告诉他是最近几天才开始的。医生仔细检查了我的舌头，问我是否有其他不适症状。我摇了摇头，除了舌头上有齿痕外，其他都很正常。医生又问我是否有被烫伤的经历，我再次否认了。

医生告诉我，舌头上有齿痕可能是因为脾虚湿寒所致。他建议我吃一些中成药来调理身体。我问他是不是被烫伤了，医生笑着说不是，可能是因为我长期的不良习惯导致的。医生给我开了一些药，并告诉我如果效果不好就要去医院看。

我按照医生的建议吃了几天的药，舌头上的齿痕开始慢慢消失。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免用舌头舔牙齿。现在回想起来，我意识到健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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