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每天都想死,怎么办?

每天都想死,怎么办?

我叫小李,今年25岁,生活在一个普通的家庭中。从小到大,我都是一个内向的人,总是默默地承受着生活的压力。直到半年前,我开始出现了每天都想死的念头。

起初,我并没有太在意,认为这只是暂时的消极情绪。然而,随着时间的推移,这种想法越来越强烈,甚至开始影响我的日常生活。我不再对任何事情感兴趣,整天都呆在自己的房间里,连出门的勇气都没有了。

我知道我需要帮助,于是去了一家大型综合医院看病。医生问了我一些问题,做了一些基本的检查后,告诉我说我没有任何生理上的问题。他们让我回家休息,等待自然恢复。但是,五个月过去了,我的情况并没有任何改善。

我开始怀疑自己,是否真的有问题?家人也并不理解我,他们认为我只是在无病呻吟。妈妈甚至说我不要给他们添麻烦。这种无助感让我更加绝望。

直到有一天,我在网上搜索“中医肾虚调理”,无意中发现了京东互联网医院。我决定试一试,毕竟我已经没有其他选择了。通过在线问诊,我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的病史,了解了我的心理状态,并告诉我我可能有抑郁倾向,需要及时的去医院评估,然后适当的心理治疗或者是药物治疗。

这次的经历让我意识到,原来我并不是无病呻吟,而是真的需要专业的帮助。虽然家人不理解我,但我不能再沉默了。我决定再次去医院,面对面地接受评估和治疗。同时,我也开始尝试一些自我调节的方法,例如运动、冥想等,希望能够改善自己的心态。

我知道这条路可能很漫长,但我已经下定决心要走下去。因为我相信,只要我坚持不懈,总有一天我会战胜这个困扰我已久的魔鬼。感谢京东互联网医院的医生,让我重新找回了生活的希望。

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症是一种常见的精神障碍,主要表现为情绪低落、兴趣减退、自卑、无助感、睡眠和食欲改变等。易感人群包括长期承受压力、有家族史、经历过重大生活事件的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 及时就医,接受专业的评估和治疗; 2. 心理治疗,如认知行为疗法、人际关系疗法等; 3. 药物治疗,如抗抑郁药物(如SSRIs、SNRIs等); 4. 生活方式调整,包括规律作息、均衡饮食、适量运动等; 5. 家庭和社会支持,建立良好的社交网络和家庭关系。
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