我从小就喜欢坐着看书，小时候父母总是担心我会近视，长大后我也没能改掉这个习惯。工作后，每天坐在电脑前八个小时以上，久坐不动已经成为我的生活常态。直到有一天，我发现自己的双腿和脚开始肿胀，尤其是在长时间坐着后更为明显。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为天气热或者水分摄入不足所致。然而，随着时间的推移，肿胀的症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。我开始感到焦虑和恐慌，不知道该如何处理这个问题。

在朋友的建议下，我决定去看医生。医生听完我的描述后，建议我做一个下肢血管彩超检查，以确定是否存在血管反流问题。听到这个词，我感到一阵紧张，担心自己可能患上了什么严重的疾病。

医生解释说，下肢血管都有瓣膜，防止血液反流。如果瓣膜关闭不全，血液就会反流，导致下肢肿胀。这个解释让我稍微放心了一些，但仍然无法摆脱内心的不安。

我按照医生的建议去做了彩超检查，结果显示我的下肢血管确实存在反流问题。医生告诉我，这种情况可以通过手术或其他治疗方法来改善。虽然我对手术心存恐惧，但我也知道如果不及时治疗，可能会引发更严重的健康问题。

在医生的指导下，我开始进行相应的治疗，并且改变了自己的生活习惯。现在，我每天都会定时站起来活动，避免长时间坐着不动。同时，我也更加注重饮食和锻炼，希望能够从根本上改善自己的健康状况。

回想起这段经历，我深深地感受到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。希望我的经历能够提醒大家，珍惜自己的健康，及时关注和处理身体的异常信号。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！