我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的爱乐维叶酸。怀孕初期的我，总是担心自己是否做得够好，是否能给未来的宝宝提供最好的条件。叶酸的服用方式，成为了我心中的一个小小的疑问。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，一个温柔的声音传来：“您好，我是妇产科医生李医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我向李医生描述了自己的疑惑，李医生耐心地解释道：“爱乐维的叶酸没有时间限制的，每天服用就可以。”

我松了一口气，心中的石头落了地。李医生继续说：“妊娠早期饮食要清淡，多食用新鲜蔬菜水果，大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品。少食多餐，保证进食量。同时，多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸，每日额外补充叶酸0.4-0.8mg。”

我认真地记下了李医生的建议，心中充满了感激。李医生还提醒我，孕中晚期要适当增加鱼、禽、肉、蛋瘦肉等优质蛋白的摄入，增加奶类的摄入，适当增加碘的摄入，常吃铁丰富的食物，适当身体活动，禁烟戒酒，少吃刺激性食物。

我感慨万千，李医生的专业知识和耐心指导，让我在孕期的路上不再孤单。从那天起，我开始了每日的叶酸服用，按照李医生的建议调整了自己的饮食和生活习惯。每当我看到宝宝健康成长的照片，总会想起那段时光，想起李医生的温暖和专业。

如果你也在孕期的路上，遇到了困惑和疑问，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。专业的医生团队，随时为你解答疑惑，陪伴你度过每一个重要的时刻。

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