我还记得那天晚上，和女友在一起时，突然发现自己无法完成性生活。龟头软绵绵的，完全没有了往日的硬度和自信。这种情况在过去几个月里已经发生了多次，我开始感到非常焦虑和困扰。

我知道我需要寻求专业的帮助，于是决定在京东互联网医院上进行在线问诊。医生很友善地询问了我的情况，包括是否有频繁手淫的习惯。我承认了这个问题，医生告诉我这可能是导致我性功能下降的原因之一。

医生建议我可以服用他达拉非片来改善硬度问题，并且提醒我在性生活前一个小时服用20毫克的剂量。同时，他也推荐了中药参茸鞭丸和维参锌胶囊作为辅助治疗手段。对于我的担忧，医生详细询问了我的过敏史、肝肾功能和慢性疾病情况，确保我可以安全地使用这些药物。

在医生的指导下，我开始了治疗。除了药物治疗外，医生还建议我减少手淫的频率，一个月最多1~2次，或者完全戒除。这个建议让我意识到自己的生活习惯需要改变，不能再忽视身体的信号。

经过一段时间的治疗和调整，我开始看到改善。龟头不再软绵绵，性生活也恢复了正常。更重要的是，我学会了如何关注自己的身体健康，避免过度放纵和忽视身体的需求。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我可以自信地面对性生活，享受与女友的亲密时光。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！