我从小就有一个习惯,喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫,总是要加上一大把的辣椒。可谁知,这个习惯竟然成了我健康的祸害。
半个月前,我开始出现便秘的症状。起初我并没有在意,认为只是偶尔的现象。可随着时间的推移,情况越来越严重。三四天才上一次厕所,肚子胀得难受,整个人都感觉很不舒服。
我决定去看医生。医生问我便秘多久了,我告诉他已经半个月了。医生说可能是因为我吃辛辣油腻的食物过多引起的。他建议我多吃水果蔬菜,多喝水,少吃辛辣油腻的食物。同时,他还开了两种药给我,乳果糖和麻仁丸,用于通便。
我问医生哪个牌子的药好,医生说都一样的。于是我就买了这两种药回家服用。果然,几天后我的便秘症状有所缓解。虽然还没有完全恢复正常,但至少不再像之前那样难受了。
这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们平时可能不太在意的生活习惯,实际上对我们的身体健康有着很大的影响。从此以后,我开始注意自己的饮食,尽量少吃辛辣油腻的食物,多吃水果蔬菜,保持良好的生活习惯。
如果你也有便秘的困扰,不妨试试我当初的方法。多吃水果蔬菜,多喝水,少吃辛辣油腻的食物,必要时可以服用乳果糖或麻仁丸通便。记住,健康是最重要的财富,我们一定要好好珍惜它。
在线问诊你们试过吗?京东互联网医院推荐给大家!
文章 拔引流管疼不疼?能不能打麻药?
康复之路
文章 湿疹吃氯雷他定没效果,换这个行不行?
生命守护者联盟
文章 咳嗽、喉咙痒,晚上和早上严重,运动后也严重,可能是鼻炎引起的咽喉炎
病友互助家园
文章 皮肤长了像疤一样的东西,不疼不痒,怎么办?
康复之路
文章 转氨酶过高,吃螺旋藻有效吗?
健康驿站
孕妇本身乳糖不耐受,担心宝宝也会有这个问题,如何选择适合的奶粉?
就诊科室:产科
总交流次数:20
9个月宝宝吐奶,可能是乳糖不耐受或消化不良,如何改善?
就诊科室:营养科
总交流次数:11
我喝牛奶后总是胃部不适,想知道这是什么原因?
就诊科室:药剂科
总交流次数:46
宝宝有乳糖不耐受,想换成水解奶粉,如何选择合适的配方奶粉?
就诊科室:产科
总交流次数:43
我有糖尿病,想知道如何选择适合自己的蛋白粉?之前买的蛋白粉搅拌后会分层,是否正常?
就诊科室:营养科
总交流次数:6
谢勇
副主任医师
中医内科
山西大同大学附属医院
孙晓静
主治医师
皮肤科
威海市立医院
罗杰
住院医师
普通内科