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便秘困扰,怎么办?

便秘困扰,怎么办?

我从小就有便秘的毛病,小时候父母总是催我多吃蔬菜,多喝水,但似乎并没有什么效果。随着年龄的增长,这个问题变得越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。有时候我会三四天不排便,肚子胀得难受,整个人都感觉很疲惫。

我曾经尝试过各种方法来改善便秘,包括吃香蕉、喝蜂蜜水、做运动等等,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上搜索“脾虚便秘的症状怎么调理”,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我抱着试一试的心态,选择了一个医生进行咨询。医生问我大便多久一次,我说是三天。然后他又问我便秘多久了,我回答说已经有一年以上了。医生听完我的情况后,给了我一些建议。他说可以多吃一些含有粗纤维的食物,如韭菜、芹菜、豆角等,同时养成定时排便的习惯,按摩腹部,顺时针的按摩,从右向左刺激肠道的蠕动。此外,他还推荐我吃一些排便的药物和调理胃肠道的药物。

我按照医生的建议去做,效果真的很明显。尤其是当我开始服用肠道益生菌和乳果糖口服液后,排便变得更加顺畅。医生告诉我这两种药物可以长期服用,没有副作用。我之前有过处方,但已经过期了,不能再用。医生说这些药物在药店购买就可以的,都是常规药物。但我还是想在京东上用之前的处方买,医生说可以。

现在,我已经不再为便秘问题而烦恼了。每天早上,我都会定时排便,感觉整个人都轻松了很多。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便,尤其是对于像我这样工作繁忙的人来说。有了这个服务,我再也不用为了看病而请假了。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾虚便秘调理指南 常见症状 脾虚便秘的常见症状包括排便不畅、便秘、腹胀、食欲不振等,多见于长期饮食不规律、缺乏运动或情绪波动较大的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 多吃含粗纤维的食物,如韭菜、芹菜、豆角等。 2. 养成定时排便的习惯,并按摩腹部,顺时针刺激肠道蠕动。 3. 可以服用肠道益生菌和乳果糖口服液进行长期调理,副作用小。 4. 保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和情绪波动。 5. 如果症状严重,应及时就医,遵循医生的治疗方案和用药指导。
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