我叫小明，今年32岁，身高175cm，体重180斤。从小到大，我的打鼾问题一直困扰着我和我的家人。每次睡觉，我的鼾声都能震天响，甚至有时候能把自己吵醒。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小毛病。但随着时间的推移，我的打鼾问题越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

有一天，我在网上搜索“打鼾怎么办”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。通过在线问诊，我遇到了李医生。李医生非常专业，详细询问了我的病情，并告诉我打鼾的原因可能是扁桃体肥大、鼻炎或体型偏胖等因素引起的气道阻塞。

李医生建议我先尝试使用鼾立停喷剂，睡前喷一喷，帮助缓解打鼾问题。如果效果不明显，需要去耳鼻喉科做进一步检查。我按照李医生的建议，购买了鼾立停喷剂，并开始使用。果然，几天后，我的打鼾问题有所改善，家人也反映说我的鼾声小了很多。

在这个过程中，我也意识到自己的生活习惯需要改变。李医生提醒我，体型偏胖是打鼾的一个重要原因，建议我控制饮食，增加运动，减轻体重。同时，他也教我一些呼吸训练的方法，帮助我改善呼吸方式，减少打鼾的发生。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我不仅解决了打鼾问题，还学到了很多关于健康的知识。李医生的专业指导和耐心解答，让我感到非常温暖和安心。现在，我已经成功减轻了体重，打鼾问题也基本消失了。感谢京东互联网医院和李医生，给了我一个全新的开始！

如果你也有打鼾问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！