我叫小芳，今年28岁，生活在繁华的上海。我的例假日期总是乱七八糟，时而一个月两次，时而一个多月一次，甚至最长的一次两个多月才来。这种情况已经持续了几年，令我非常困扰和焦虑。

我曾经去过医院做过检查，吃过一些药，但都没有什么效果。最近，我决定再次寻求医生的帮助，希望能够找到解决问题的方法。

我在京东互联网医院上预约了一位妇科医生，名叫李医生。我们通过视频通话进行了详细的咨询。李医生告诉我，这种情况可能是内分泌失调导致的，跟卵巢分泌的激素水平不协调有关。她建议我在月经期空腹抽血化验一下女性激素六项，以便更好地了解我的激素水平。

我问李医生，我的长期熬夜是否与此有关。李医生说，熬夜、劳累、紧张、压力大和情绪变化都可能影响月经周期。听到这里，我不禁想起了自己经常加班到深夜的日子，心中暗自后悔。

李医生还告诉我，月经不调可能会影响排卵期，进而影响生育能力。我感到一阵恐慌，毕竟我还没有结婚生子，未来还很长。李医生安慰我说，只要及时治疗和调理，问题是可以解决的。

在咨询过程中，我还向李医生提到了阴道瘙痒的问题。李医生说，这可能是细菌性阴道炎引起的，建议我使用洁尔阴清洗外阴，阴道上甲硝唑治疗，并在治疗期间避免同房。我问李医生，为什么会得这种病，李医生说，平时卫生差可能是原因之一。我决定从此以后更加注意个人卫生。

最后，李医生还给了我一些日常生活中的建议，例如保持外阴清洁干燥，禁用刺激性大的药物或肥皂清洗外阴，忌穿不透气的化纤内裤，不食辛辣和易过敏食物。用过的内裤要开水烫洗，太阳暴晒。这些小细节看似微不足道，但却对我们的健康至关重要。

我感谢李医生给予的帮助和建议，决定按照她的指导进行治疗和调理。希望通过这次经历，我能够更好地照顾自己的身体，过上健康、快乐的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！