我从未想过,我的生活会被一根小小的针头所改变。每天四次的胰岛素注射,已经成为我生活中不可或缺的一部分。然而,最近几天,我的血糖却像脱缰的野马,怎么也降不下来。
我记得那天晚上,我吃了一个荞麦煎饼,一个鸡蛋清和一碗鸡蛋汤。这些食物在我看来都很健康,应该不会对我的血糖造成太大影响。可当我测量血糖时,数字却高得惊人:17.5!
我急忙联系了京东互联网医院的中医内科曹医生。曹医生问我最近的饮食情况,我如实告知。曹医生告诉我,荞麦煎饼虽然是粗粮,但其中的淀粉含量仍然很高,会使血糖升高。鸡蛋汤中的蛋黄也含有较多的脂肪和胆固醇,同样会影响血糖控制。
我开始反思自己的饮食习惯。以前,我总是认为只要少吃点就行了,没想到每一口食物都可能对我的血糖产生影响。曹医生给我推荐了一些正确的饮食习惯,包括多吃蔬菜、少吃淀粉类食物、控制蛋黄的摄入等等。
我决定改变自己的饮食方式。每天早上,我会吃一碗燕麦粥和一个水煮蛋;中午和晚上,我会选择一些低脂肪、低淀粉的食物,例如鱼肉、豆腐和各种蔬菜。同时,我也开始注意每一餐的分量,避免过量进食。
经过一段时间的调整,我的血糖终于开始稳定下来。每天早晨的空腹血糖也从9左右降到了7以下。虽然这只是一个小小的胜利,但对我来说却意义非凡。它让我意识到,糖尿病并不可怕,只要我们掌握正确的饮食和生活习惯,就可以有效地控制血糖,过上健康的生活。
我想对所有的糖尿病患者说,千万不要放弃希望。只要我们坚持下去,总会找到适合自己的方法。同时,也要感谢那些默默付出的医生和护士们,他们的专业知识和耐心指导,让我们在黑暗中看到了一丝光明。
最后,我想说一句:健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的问题,不妨来这里寻求帮助吧。
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