我从小就有挑食的习惯，特别是对肉类，总是觉得油腻难以下咽。随着年龄的增长，这个问题并没有得到改善，反而愈演愈烈。直到有一天，我发现自己的舌头变得像草莓一样，布满了小红点，吓得我赶紧上网搜索相关信息。

在京东互联网医院的平台上，我找到了口腔科医生进行咨询。医生问我这种情况多久了，之前有没有去医院看过。我坦白告诉她，平时没太留意，最近才发现有口腔溃疡，之前也没有去医院看过。医生又问我最近有没有发烧，平时是否偏食挑食。我回答说最近晚饭那段时间有体温稍高，37.2以下，其他时候没发现高，胃口有点不太好，以前有喜欢吃的东西也会量少了，挑食主要是肉类。

医生听完我的描述后，认为主要是考虑舌乳头炎和偏食挑食营养不均衡有关系。她解释说，舌头上的小红点是由于舌乳头炎引起的，而这与我长期的挑食习惯有关。医生告诉我，虽然舌头上的问题不影响舌头本身，但营养不良会影响身体健康。因此，需要调整饮食，平时一直偏食挑食很难恢复。医生还建议我吃一些维生素补铁补锌类的药物来改善营养状况。

由于疫情的原因，我不太想去看口腔科，医生理解我的担忧，给了我一些药物的建议。维生素C每天一片，复合维生素B每天两次每次一片，葡萄糖酸钙锌口服液每天两次每次一瓶。这些好了以后就可以停药。医生还提醒我，维生素D应该每天吃一粒，或者是多户外活动晒太阳。对于我的担心是否需要验微量元素，医生告诉我不需要的，不用，因为微量元素检测并不准确，不能代表正常。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜，适当吃玉米、麦片、绿豆等杂粮，零食控制在两星期吃一次。医生还建议我除了荔枝芒果龙眼，其他水果都可以吃，各种都可以尝试一点，菠萝要煮熟。至于饼干蛋糕那些，算零食，虽然可以吃，但是尽量做饭好一些，因为饼干蛋糕含糖太多。牛奶可以，面包选择无糖低糖的好一些。

经过一段时间的调整和治疗，我的舌头上的小红点逐渐消失，胃口也开始变好。医生告诉我，只要舌头上没有这样的症状，并且我把平时的饮食习惯改正过来，那就可以了。现在，我已经养成了良好的饮食习惯，身体也变得更加健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的耐心解答和专业指导！