我从未想过，生完孩子后，我的身体会发生如此巨大的变化。剖宫产术后五个月，我的腹部肚脐周围依然凸出，手触摸时感觉非常硬。与一胎产后相比，这种情况让我感到困惑和担忧。排除肥胖的可能性，因为我已经基本恢复到孕前的体重。

在42天的产后检查中，医生并未提及这个问题。直到我开始在产康做腹直肌修复时，才意识到这可能是一个问题。然而，即使经过十次的修复，我的腹直肌分离仍然有两指宽。每当我用手按压时，感觉到的是坚硬的肌肉，而非松软的脂肪。

我开始寻求专业的医疗建议，希望找到解决办法。通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。医生告诉我，正常情况下，腹直肌应该在6-8周内恢复。但是，我的情况需要康复治疗。

医生推荐了一款理疗仪，称我可以在家中使用，不受次数限制。然而，我的康复之路并不顺利。由于之前的修复间隔时间太长，效果并不明显。医生建议我加强锻炼身体，并且每天至少进行一次修复。

我开始认真对待这个问题，按照医生的建议进行康复训练。每天早晨，我都会花费一些时间进行腹直肌修复。虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我逐渐适应了这个新的生活方式。

几个月后，我再次进行了检查，结果显示我的腹直肌已经有所改善。虽然还没有完全恢复，但我对自己的进步感到满意。这个经历教会了我，产后恢复不仅仅是身体上的，也包括心理上的。只有当我们真正关注自己的健康时，才能取得真正的进步。

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