我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是辣炒年糕，总是能让我食欲大开。可惜，这个习惯也给我带来了麻烦。最近一段时间，我总是感觉喉咙里有米粒卡着，咳不出来也咽不下去，非常难受。

起初，我以为只是普通的感冒引起的喉咙不适，于是就随便吃了些药。可过了几天，症状不仅没有改善，反而越来越严重。喉咙肿胀得厉害，连吞咽都变得困难。我开始担心起来，会不会是喉癌或者其他严重的疾病？

我决定去医院看看。医生检查后告诉我，我的症状是由反流性咽喉炎引起的。原来，我的胃酸反流刺激了喉咙，导致了这种不适。医生开了一些药给我，并嘱咐我要注意饮食，避免辛辣刺激的食物。

我按照医生的建议，认真服药并调整了饮食。果然，过了几天，喉咙肿胀的感觉消失了，痰也减少了很多。可惜，新的问题又出现了。最近一周，我偶尔会感觉喉咙像有米粒卡着，非常难受。今天也是，早上起来就有这种感觉，吃东西都很困难。

我决定再次寻求医生的帮助。这次，我选择了在线问诊。京东互联网医院的医生很快就回复了我。医生告诉我，这种米粒卡着的感觉可能是由于咽部炎症引起的，或者是胃酸反流刺激引起的。医生建议我拍一张咽部的照片发给他看看。

我照做了，医生看了照片后告诉我，我的咽部情况还好，没有什么大问题。只要不影响进食，一般不大需要做进一步检查。医生开了一些药给我，并再次嘱咐我要注意饮食，避免辛辣刺激的食物。

我按照医生的建议，继续服药并调整了饮食。希望这次能够彻底解决问题。同时，我也意识到，健康无小事，不能因为一时的贪嘴而忽视了自己的身体。从今以后，我要更加注意饮食，保护好自己的健康。

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