我从小就被痘痘困扰，尤其是额头上，像一座座小山丘，密密麻麻地分布着。每当我照镜子，总是忍不住想去挤压它们，结果却是留下一片红肿和疼痛。随着年龄的增长，痘痘并没有减少，反而愈演愈烈，甚至开始向下巴蔓延。上周，我吃了一个螃蟹，第二天就发现下巴上冒出了新的痘痘，简直是雪上加霜。

我知道这不是单纯的皮肤问题，可能与我的生活习惯有关。平时我熬夜、工作压力大，饮食也不太规律，偶尔会吃一些油炸或者火锅。这些不良习惯可能是导致痘痘疯长的原因之一。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了皮肤科医生，向她描述了我的情况。医生告诉我，我的痘痘可能是痤疮，主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管阻塞、细菌感染和炎症有关。这些都是我之前没有意识到的问题。医生建议我调整生活习惯，注意饮食和作息，并开具了口服盐酸米诺环素胶囊和外涂异维A酸红霉素凝胶的处方。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚各服用一粒盐酸米诺环素胶囊，饭后口服；同时，使用异维A酸红霉素凝胶涂抹在痘痘上。两周后，我发现痘痘开始减少，皮肤也变得光滑了许多。医生还提醒我，治疗是短暂的，护理是长期的，需要我继续保持良好的生活习惯，避免痘痘再次出现。

除了治疗，医生还给了我一些生活建议。首先，清淡饮食，避免进食辛辣刺激、油腻及过甜的食物；其次，做好面部清洁，避免抠抓挤压；再者，生活规律，避免熬夜。这些小改变虽然看似微不足道，但却对皮肤健康有着重要的影响。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如，痘痘不能挤压，否则容易感染加重；黑头可以使用维A酸乳膏点涂，但需要注意使用方法和频率。这些小技巧虽然简单，但却能帮助我们更好地照顾自己的皮肤。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很方便。通过线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。同时，医生的耐心和细心也让我感到非常温暖和安心。希望更多的人能够了解和使用这个平台，享受到优质的医疗服务。